Un régime pour perdre du poids en seulement deux semaines

Un régime éclair

Ce régime du nom de BOOSTER, qui permet de perdre du poids en deux semaines,environ cinq kilos, est basé sur un programe ayant très peu de calories et pauvre en féculents mais qui garde un équilibre alimentaire pour maigrir sans carence ni frustration. La quantité de calories à ne pas dépasser, est de mille deux cent par jour.

Voici un exemple de petit déjeuner, du régime BOOSTER.

A midi: Le soir:

Ceci est un exemple, mais il existe d'autres idées de menus, pour perdre du poids en deux semaines, sans vous fatiger ni vous priver d'une alimentation variée. Boire beaucoup d'eau, n'oubliez pas ce principe fondamental. Une canette de soda contient l'équivalent de sept morceaux de sucre.Donc si l'envie est trop forte, craquez pour du light. A chaque envie de grignoter, penser à boire un verre d'eau. Ou un thé ou tisane, sans sucre. Si la sensation de faim ne passe pas, vous pouvez manger un fruit ou un laitage maigre.


Toujours bien se surveiller

Comme la perte de poids et très rapide, il convient de surveiller ses réactions comme par exemple si des signes de fatigue apparaissent. Malgré le bon équilibre des aliments, certaines personnes peuvent réagir au changement de leur alimentation. Suivant votre activité et si vous vous dépensez plus ou moins, également. Donc comme dans tout régime, si vous avez des doutes, demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

régime en deux semaines

Auteur : André Malreaux
Intitulé de la fonction : Conseiller en régime rapide
Adresse : 9 rue Mazenod Lyon, Rhône Alpes 69003